Wędrujesz, żeby wrócić do siebie.
Wędrowanie pozwala się zatrzymać w ruchu. Brzmi jak paradoks, ale właśnie tak działa terapia. Nie zmienia Cię siłą. Daje Ci przestrzeń, by coś mogło się ruszyć. Nie idziesz po to, żeby coś udowodnić. Idziesz, żeby zrzucić z pleców ciężar, który już dawno nie jest Twój lub żeby go wreszcie poczuć – zanim Cię przygniecie.
Dla kogo
jest ta przestrzeń
01
Dla mężczyzn, którzy przez lata trzymali wszystko w ryzach – siebie, rodzinę, pracę, emocje. Działają, ale już coraz częściej robią to na rezerwie.
03
Trudno złapać oddech, trudno poczuć cokolwiek poza napięciem.
Złość, która się wylewa. Wstyd, który zamyka usta.
Zmęczenie, którego nie da się już przykryć kolejnym zadaniem.
02
Dla tych, którzy nie chcą dłużej tłumić złości, której nie da się już schować. Milczą, ale czują.
Nie wiedzą, jak to nazwać, ale wiedzą, że nie chcą tak dalej.
04
Nie musisz tego wszystkiego nazywać. Nie musisz od razu się otwierać.
Wystarczy, że coś w Tobie mówi: już nie chcę tak dalej. To wystarczający powód, żeby zacząć.
W czym pomagam
Trudności w relacjach
-
Czujesz się samotny, nawet gdy jesteś w związku lub wśród ludzi.
-
Masz trudność w byciu sobą przy innych – boisz się oceny, odrzucenia, bliskości.
-
Często wybierasz partnerów, którzy potrzebują pomocy bardziej niż relacji.
-
Nie wiesz, czy dobrze odczytujesz intencje innych i swoje emocje.
Bolesna przeszłość
-
Nosisz w sobie doświadczenia, które nadal negatywnie wpływają na Twoje życie.
-
Doświadczasz lub doświadczyłeś przemocy fizycznej, psychicznej, seksualnej, zaniedbania lub nękania.
-
Twoja historia sprawia, że dziś trudno Ci czuć satysfakcję, spokój, bliskość.
Problemy z samoakceptacją i funkcjonowaniem w grupie
-
Czujesz się niezrozumiany, trudno Ci odnaleźć swoje miejsce wśród ludzi.
-
Masz wrażenie, że nie pasujesz, nawet jeśli z zewnątrz wszystko wygląda dobrze.
-
Nosisz w sobie wstyd, poczucie winy i niskiej wartości.
-
Słyszysz, że jesteś wartościowy, ale w to nie wierzysz. Unikasz ludzi, pracy, znajomych.
Problem związane ze zmianami życiowymi
-
Zmiana miejsca, kraju, pracy – zamiast przynieść ulgę, wprowadza niepokój.
-
Kiedy wszystko zaczyna się układać, pojawia się pustka, znużenie.
-
Nie wiesz, kim jesteś, kiedy nie „działasz”.
Kryzysy życiowe i trudne emocje
-
Przeżywasz stratę, życiowe zmiany, rozstanie lub chorobę swoją bądź bliskich.
-
Żyjesz w napięciu, niepokoju i poczuciu braku sensu.
-
Odczuwasz smutek, niepokój lub żyjesz w ciągłym napięciu.
-
Przeżywasz powtarzające się kryzysy, nie jesteś pewien, co jest normalne.
Myśli i działania autodestrukcyjne
-
Masz myśli samobójcze, próbowałeś odebrać sobie życie lub się okaleczasz.
-
Miewasz myśli, że chcesz odejść lub że chcesz przestać czuć
-
Nie potrafisz określić źródła cierpienia ani znaleźć ukojenia.
Formy terapii
Jak pomaga psychoterapia?
Psychoterapia to przestrzeń, w której odzyskujesz kontakt ze sobą, Z tym, co czujesz, czego potrzebujesz i co od dawna próbujesz w sobie uciszyć.
Pomaga Ci lepiej rozumieć własne emocje, zanim wybuchniesz albo je w sobie zamrozisz.
Pokazuje jak oswoić złość, którą czujesz, albo smutek, przed którym uciekasz.
Z czasem zaczynasz widzieć, co jest Twoje, a co nosisz za innych.
Uczysz się mówić o tym, co trudne bez wstydu, bez poczucia winy.
Zaczynasz stawiać granice, które naprawdę chronią, a nie tylko oddzielają.
Oddech się pogłębia. Napięcie powoli puszcza.
I krok po kroku, zaczynasz odnajdywać swój kierunek.
Nie idziemy na szczyt, żeby się sprawdzić. Idziemy, żeby sobie przypomnieć, kim jesteśmy.
Opinie
Piotr to właściwy człowiek na właściwym miejscu. Rozmowa z nim zawsze działa na mnie pozytywnie. Potrafi on doskonale słuchać drugą osobę, a co więcej - posiada ten magiczny dar, który sprawia, że wie jak pomóc!
Absolutnie polecam! Zarówno psychoterapię face to face, jak i spotkania online. Piotr oferuje indywidualne podejście, ciekawe rozmowy, i skuteczną pomoc w sytuacji kryzysu. Spędziłem z nim kilkadziesiąt godzin i były one tego warte.
Odbyliśmy wiele rozmów. Niesłychanie dużo mi to dało. Pozbierałem się życiowo w dużej mierze dzieki tym rozmowom. Ma świetną intuicję, szerokie spojrzenie, zauważa kontekst i potrafi łączyć różne kropki. Z doświadczeniem życiowym i zawodowym. Myślę,że nowatorski w tym co robi. Porusza się moim zdaniem w wielu nurtach. Nie zmierza za człowiekiem. Polecam serdecznie.
Nie mogę wystarczająco polecić Piotra. Od samego początku stworzył bezpieczną, wspierającą i autentyczną przestrzeń, w której czułem się naprawdę dobrze zaopiekowany. Piotr pomógł mi przejść przez trudne chwile, zachowując doskonałą równowagę między profesjonalizmem, empatią i poczuciem humoru, a każda sesja pozytywnie wpływała na moje zdrowie psychiczne. Jeśli szukasz wsparcia i przewodnictwa, to właśnie on jest odpowiednią osobą.
