Od wielu lat fascynuje mnie jedno pytanie: dlaczego reagujemy tak, a nie inaczej?

Z biegiem czasu coraz bardziej przekonuję się, że nasze reakcje nabierają sensu, kiedy zaczynamy rozumieć historię, z której wyrastają. To właśnie ten sposób myślenia towarzyszy mi w całej pracy psychoterapeutycznej.

Jestem psychoterapeutą integracyjnym. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą, które doświadczają kryzysów życiowych, lęku, przewlekłego napięcia, depresji oraz trudności w relacjach. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, których obecne trudności mają związek z wcześniejszymi doświadczeniami i traumą relacyjną.

Mam ponad 5000 godzin doświadczenia klinicznego. Pracowałem z osobami przeżywającymi kryzysy psychiczne, zmagającymi się z uzależnieniami, depresją, skutkami przemocy oraz trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa. To doświadczenie nauczyło mnie pokory wobec ludzkiej historii i przekonania, że trwała zmiana nie rodzi się z presji, lecz z bezpieczeństwa, relacji i zrozumienia.

Pracuję integracyjnie, łącząc podejście humanistyczne, egzystencjalne i relacyjne ze współczesną wiedzą o traumie, emocjach oraz funkcjonowaniu układu nerwowego. Nie szukam jednej metody ani gotowych odpowiedzi. Każdy człowiek ma własną historię, własne tempo i własny sposób przeżywania świata.

Jednym z najczęściej powtarzanych przeze mnie zdań jest:

„Twoja reakcja ma sens.”

Być może nie jest adekwatna do sytuacji, która wydarzyła się dzisiaj, ale często jest adekwatna do historii, którą nosisz w sobie od wielu lat. Kiedy zaczynamy patrzeć na siebie z tej perspektywy, pojawia się więcej zrozumienia, mniej wstydu i więcej przestrzeni na zmianę.

W terapii nie zależy mi na dawaniu gotowych odpowiedzi. Znacznie bliższe jest mi wspólne poszukiwanie znaczenia oraz budowanie relacji, w której można stopniowo odzyskiwać kontakt ze sobą, z własnymi emocjami i potrzebami.

Natura od zawsze jest ważną częścią mojego życia. Dorastałem blisko lasu. Jestem magistrem inżynierem ochrony środowiska, przez wiele lat zajmowałem się przyrodą i prowadziłem własną firmę ogrodniczą. To właśnie natura nauczyła mnie, że rozwój nie polega na przyspieszaniu zmian. Potrzebuje odpowiednich warunków, czasu i cierpliwości. Tak samo rozumiem psychoterapię.

Prywatnie jestem mężem i ojcem dwóch synów. Od 2014 roku mieszkam w Wielkiej Brytanii. Nadal pozostaję ciekawy człowieka. Właśnie ta ciekawość pomaga mi spotykać drugiego człowieka bez pośpiechu, ocen i gotowych założeń.