Blog

Drodzy Państwo,uprzejmie informuję, że będę na urlopie w dniach od 5 maja do 8 czerwca 2025 r. W tym czasie nie będę prowadził sesji...

Depresja to nie tylko smutek i łzy. To także złość, drażliwość, impulsywność, unikanie ludzi i życia. Szczególnie u mężczyzn, których...

Mężczyzna nie odkrywa swojej tożsamości w samotności. Jego rozwój wymaga obecności innych mężczyzn – ojców, mentorów, przyjaciół, którzy...

Bycie ojcem dla córki to wyjątkowa i wymagająca rola, która wiąże się z wieloma wyzwaniami. W naszej kulturze przez długi czas dominował...

Wielu polskich mężczyzn dorastało w domach, w których ojcowie byli nieobecni. Czasem fizycznie, bo życie zabrała im wojna albo emigracja...

Mechanizmy obronne to fascynujący temat, który od lat budzi zainteresowanie psychologów, terapeutów i osób dbających o swoje zdrowie...

W dorosłym życiu wielu z nas zmaga się z uczuciem bycia "głupim", "chaotycznym" lub "niekompetentnym". Takie przekonania mogą mieć swoje...

Zapraszam Cię do obejrzenia mojego filmu, w którym dzielę się techniką wizualizacji własnej śmierci – narzędziem, które może pomóc Ci...

Co to jest praca wglądowa? Praca wglądowa to nic innego, jak przyjrzenie się sobie – swoim myślom, emocjom i wzorcom, które doprowadziły...

Wybory, jakich dokonujemy w relacjach, rzadko są w pełni świadome. Często kierują nimi wzorce, które nosimy w sobie od lat. Możliwe, że w...

Badania Robina Dunbara, antropologa i psychologa, wskazują, że interakcje w grupach męskich sprzyjają budowaniu silnych więzi opartych na...

Boże Narodzenie to czas, który w naszej kulturze nierozerwalnie łączy się z ciepłem domowego ogniska, rodzinnymi spotkaniami i tradycją....

Zachęcam do obejrzenia filmu.

Uzależnienie to jedno z najbardziej złożonych i wyzwań zdrowotnych naszych czasów. Tradycyjnie w terapii uzależnień często koncentrujemy...

Współczesna psychologia zwraca coraz większą uwagę na to, jak nasze nieświadome mechanizmy wpływają na relacje z innymi. Jednym z...

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego czasem czujesz, jakbyś musiał być „silny jak skała”, a innym razem pragniesz po prostu...

Czy lekarz może przepisać spacer w lesie zamiast garści tabletek? W niektórych krajach to już nie jest pomysł, ale rzeczywistość poparta...

Często zdarza się, że powtarzamy pewne wzorce w naszych związkach. Jednym z takich schematów może być wybieranie partnerów, którzy...

Uprzejmość w obliczu złości czy żalu może być naturalną reakcją na chęć uniknięcia konfrontacji lub nieprzyjemnej sytuacji. Zwłaszcza w...

Gabor Maté w książce Kiedy ciało mówi nie  wnikliwie bada relację między emocjami a zdrowiem fizycznym, ukazując, jak psychiczne...