Wybierz formę terapii, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom
Nie wierzę, że jedna forma psychoterapii jest dobra dla wszystkich. Wierzę natomiast, że człowiek potrzebuje takich warunków, w których może stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa, lepiej rozumieć swoje reakcje i budować głębszy kontakt ze sobą. Dlatego prowadzę psychoterapię w dwóch formach, które różnią się miejscem spotkania, ale opierają się na tym samym sposobie pracy.
01. Psychoterapia online
Bezpieczna przestrzeń do zatrzymania się i lepszego zrozumienia siebie
Psychoterapia online pozwala uczestniczyć w regularnych spotkaniach niezależnie od miejsca zamieszkania. Pracuję z osobami mieszkającymi w Wielkiej Brytanii, Polsce oraz innych krajach, dla których ważna jest możliwość prowadzenia terapii w języku polskim.
Podczas sesji wspólnie przyglądamy się temu, jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na obecne emocje, relacje i sposób reagowania. Nie koncentruję się wyłącznie na objawach. Staram się zrozumieć, jaką funkcję kiedyś pełniły i czego próbowały chronić.
Jeżeli szukasz spokojnej, regularnej przestrzeni do psychoterapii prowadzonej w bezpiecznej relacji, terapia online może być odpowiednią formą pracy.
02. Psychoterapia Walk & Talk
Kiedy rozmowa spotyka się z naturą
Od wielu lat natura jest ważną częścią mojego życia. Pracowałem jako przyrodnik i ogrodnik, prowadziłem badania terenowe, a las do dziś pozostaje miejscem, w którym odnajduję spokój i równowagę.
Psychoterapia Walk & Talk łączy rozmowę terapeutyczną ze spacerem w naturalnym otoczeniu. Dla części osób właśnie ruch, świeże powietrze i obecność przyrody pomagają łatwiej regulować napięcie oraz rozmawiać o trudnych doświadczeniach.
Nie jest to inny rodzaj psychoterapii.
To ta sama praca terapeutyczna prowadzona w środowisku, które wielu osobom ułatwia odzyskiwanie kontaktu ze sobą.
Sesje prowadzę w Rowney Warren Wood oraz Barton Hills Nature Reserve.
Dlaczego pracuję właśnie w ten sposób?
Nie wierzę, że człowieka trzeba naprawiać.
Wierzę natomiast, że nasze reakcje mają sens, jeśli spojrzymy na nie w kontekście historii, którą przeszliśmy.
Psychoterapia jest dla mnie procesem wspólnego rozumienia tej historii i tworzenia takich warunków, w których stopniowo można odzyskiwać większy spokój, bezpieczeństwo i kontakt ze sobą.