Blog

Badania Robina Dunbara, antropologa i psychologa, wskazują, że interakcje w grupach męskich sprzyjają budowaniu silnych więzi opartych na...

Boże Narodzenie to czas, który w naszej kulturze nierozerwalnie łączy się z ciepłem domowego ogniska, rodzinnymi spotkaniami i tradycją....

Zachęcam do obejrzenia filmu.

Współczesna psychologia zwraca coraz większą uwagę na to, jak nasze nieświadome mechanizmy wpływają na relacje z innymi. Jednym z...

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego czasem czujesz, jakbyś musiał być „silny jak skała”, a innym razem pragniesz po prostu...

Czy lekarz może przepisać spacer w lesie zamiast garści tabletek? W niektórych krajach to już nie jest pomysł, ale rzeczywistość poparta...

Często zdarza się, że powtarzamy pewne wzorce w naszych związkach. Jednym z takich schematów może być wybieranie partnerów, którzy...

Uprzejmość w obliczu złości czy żalu może być naturalną reakcją na chęć uniknięcia konfrontacji lub nieprzyjemnej sytuacji. Zwłaszcza w...

Gabor Maté w książce Kiedy ciało mówi nie  wnikliwie bada relację między emocjami a zdrowiem fizycznym, ukazując, jak psychiczne...

Psychoterapia dla mężczyzn różni się od ogólnego podejścia, ponieważ mężczyźni często borykają się z innymi wyzwaniami emocjonalnymi i...

Żal do rodziców to doświadczenie, które niesie za sobą głębokie emocje – poczucie niesprawiedliwości, złość, a niekiedy także głęboki...

Dziedziczenie cech fizycznych, jak kolor oczu czy wzrost, jest dla nas oczywiste. Ale co, jeśli dziedziczymy również traumy naszych...

Trauma ma głębokie i trwałe skutki dla emocjonalnego oraz psychologicznego rozwoju jednostki. Szczególnie wymowne jest stwierdzenie, że...

Nerwica lękowa, znana także jako zaburzenia lękowe, to stan psychiczny, który wbrew powszechnym opiniom, pełni ważną funkcję w naszym...

Dziedziczenie traumy to złożony proces, w ramach którego doświadczenia traumatyczne jednej generacji mogą wpływać na kolejne pokolenia....

Jako psychoterapeuta często spotykam się z osobami zmagającymi się z depresją. Choć na pierwszy rzut oka depresja wydaje się być jedynie...

Somatyzacja jest zjawiskiem, w którym problemy psychiczne manifestują się w postaci fizycznych objawów. Zdarza się, że osoby cierpiące na...

Odkryłem, że to nie jest proste nie wiedzieć. Po latach szkoleń i kursów, budowania siebie zawodowo widzę, jak ważne jest czasem po...

Czasem pracuję z osobami, które dużo się złoszczą lub mają żywy żal do kogoś z przeszłości o coś: do rodziców, którzy nas krytykowali, do...

Książka "Psychoterapia po ludzku" stowarzyszenia Intro we Wrocławiu to wartościowy przewodnik po psychoterapii, który skupia się na...