Grupa terapeutyczna online dla osób z lękiem i depresją

 Dla kogo jest ta grupa?

Zapraszam kobiety i mężczyzn, którzy:

-doświadczają lęku, depresji lub przewlekłego napięcia,

-czują się przeciążeni, samotni lub pozbawieni energii,

-mają trudność z radzeniem sobie ze stresem, emocjami czy relacjami,

-pragną lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje,

-szukają bezpiecznej przestrzeni, w której można mówić bez oceniania.

 Dlaczego warto?

Grupa to miejsce spotkania z innymi, którzy czują podobnie jak Ty.

To przestrzeń, gdzie możesz mówić o swoich emocjach, lepiej je rozumieć i stopniowo odzyskiwać wpływ na swoje życie.

Podczas spotkań przyjrzymy się, skąd biorą się lęk i smutek, jak powstają i co możemy zrobić, by żyć z nimi łagodniej.

 Czego możesz się spodziewać?

Każde spotkanie to zaproszenie do rozmowy, refleksji i doświadczenia wsparcia.

Będzie przestrzeń na dzielenie się swoim doświadczeniem, na słuchanie innych, a także na krótkie ćwiczenia pomagające w lepszym kontakcie z emocjami i ciałem.

 Szczegóły organizacyjne

Forma: online

Czas trwania: pół roku

Start: 7 listopada 2025 roku

Spotkania: w każdy piątek o 19:00 (czas trwania: 1,5 godziny)

Cena: 100 zł / £20 za spotkanie

Charakter grupy: półotwarta – możliwość dołączenia w określonym momencie procesu

Liczba miejsc: maksymalnie 10 osób

 Prowadzący

Piotr Karpiński – psychoterapeuta integratywny

W swojej pracy łączy podejście egzystencjalno-humanistyczne, elementy CBT oraz pracę z ciałem.

 Zapisz się:

 piotr.therapy@gmail.com

 +44 07547 900 879